Ayoye!

J'ai mal à des muscles dont j'ignorais l'existence. Quand j'ai essayé de me lever ce matin, le premier essai n'a pas été fractueux. J'ai dû me donner un élan pour ne pas trop m'appuyer sur mes fesses et le bas de mon dos. Deux jours de P90X. C'est efficace.

La sécurité en vélo - EDIT

Je viens de lire cet article de Max. J'ai le goût d'en parler moi aussi de la sécurité et de la police...

L'année dernière, j'ai fais une plainte à la municipalité en ce qui concerne une intersection dangereuse à Hull, où je passe tous les jours à vélo. Il y a une piste cyclable à cet endroit. Et les cyclistes doivent attendre le droit de passage des piétons parce que les automobilistes ont une flèche verte pour tourner à droite, sur deux voies. Si on tient à sa vie, on attend le symbole lumineux. Le problème, c'est que la flèche verte s'allume avant que le symbole pour piétons revienne au symbole de la main. Si on suit la logique, piétons et automobilistes ont la priorité en même temps. Les automobilistes ne font aucunement attention et à mon avis, n'ont pas la visibilité nécessaire pour voir piétons et cyclistes venir.

J'ai donc appelé à la municipalité après m'être presque fait fauchée le jour de ma fête. Le service de police m'a rappelé pour me dire qu'il renforcerait la surveillance policière à cet endroit. J'étais satisfaite.

J'ai recommencé à me rendre au travail en vélo il y a deux semaines. Rien n'a changé à cette intersection et je n'ai jamais vu l'ombre d'un agent de police à l'heure de pointe.

J'ai le goût de rappeler.

Mon expérience au centre-ville d'Ottawa n'est pas des plus réjouissantes non plus. Pour vous donner une idée, la semaine passée il y avait une moto dans le couloir réservé aux cyclistes sur la rue Bay. Le conducteur esquivait les voitures par la droite. Et c'est sans compter tous les automobilistes qui tournent à droite sur le feu rouge sans vérifier leur angle mort... Il faut vraiment être vigilant en tant que cycliste.

Je suis de celles qui arrêtent aux lumières et aux stops (ok, parfois je ne fais que ralentir aux stops), je signale mes virages et mes arrêts et je suis vraiment prudente. Je tiens à ma vie et je sais que je dois penser pour les automobilistes qui ne pensent pas. Toutefois, j'ai remarqué que des cyclistes sont vraiment insouciants.

Vive le vélo dans le parc de la Gatineau. Au moins, les moustiques ne risquent pas de me jeter en bas de mon vélo. Je vous invite, automobilistes, piétons et cyclistes, à consulter ce site. La route ça se partage!

Guide de sécurité à vélo

EDIT : Le maire de Gatineau est reconnu pour être proche de ses citoyens. Justement, je l'ai rencontré ce matin sur la piste cyclable en route vers le travail. Je trouve quand même ça le fun que le maire emprunte les pistes cyclables à 7 h 30 le matin. J'aurais dû lui parler de l'intersection... ;-)

Vélo de montagne

L'année dernière à la même époque, je me suis achetée un magnifique vélo de montagne Gary Fisher blanc et rouge, le modèle Yahoo. Il était tout indiqué pour moi. Sauf qu'après avoir fait l'expérience du vélo de montagne dans la pire période d'anémie de ma vie (15 minutes et je fondais en larmes d'épuisement), j'ai quelque peu abandonné les bois pour les pistes cyclables asphaltées.

Victoire! Cet après-midi, en ce très bel après-midi du 15 mai, jour d'ouverture des sentiers de vélo dans le parc de la Gatineau, j'ai enfourché mon vélo et j'ai suivi L'Amoureux dans les bois.

Ça paye le jogging! J'ai maintenant un excellent cardio. Après une petite heure et demie, qui m'a paru passer tellement plus vite, je peux dire que j'aime ça. Je suis craintive, je n'aime pas descendre les côtes quand il y a plein de roches, en fait, je n'aime pas les roches point, mais j'aime le feeling de voir les arbres défilés à toute vitesse lorsque la piste est belle.

Dans un autre ordre d'idées, j'aimerais remercier L'Amoureux d'avoir repeinturer la chambre à coucher et le salon en blanc. T'es merveilleux mon amour. Maintenant, nous sommes prêts à quitter cet appartement à jamais pour notre futur chez-nous. Plus que deux semaines...

S'engager ou non?

J'ai vraiment le goût de faire un demi-marathon. Il me semble que ce serait tout un exploit sportif à réaliser et un gros défi personnel.

J'aime courir. J'ai jamais été très assidue par contre. Cet amour de la course est tout nouveau. Probablement parce que j'ai jamais été aussi en forme de ma vie aussi.

Mais si je m'inscris pour un demi-marathon en septembre, je ne pourrai plus reculer. Il faudra que je m'entraîne. Est-ce que ce sera trop avec le bateau dragon deux fois par semaine, le vélo avec mon amoureux, la randonnée que je veux faire, etc.? On parle énormément de "cross-training" pour la course alors j'ai déjà tous mes sports...

Est-ce qu'il y a des coureurs dans la salle?

Est-ce quelqu'un voudrait faire un demi-marathon à Ottawa en septembre? Il me semble que ce serait plus motivant à deux ou plusieurs.

Le printemps

Savez à quel point c'est plaisant de faire son jogging les genoux à l'air en cette fin de mars. Moi je le sais parce que ça fait déjà un bon deux semaines que je cours en culotte courte.

C'est le bonheur de respirer des genoux.

Ouverture imminente

du canal Rideau! Je suis allée marcher de ce côté là ce midi pour constater que la glace est d'une beauté sans faille, sans trou, sans fissure. Elle est magnifique. (Jusqu'à ce que les milliers de personnes débarquent...)

J'ai très hâte de lacer mes patins pour filer à toute allure sur les quelque 7 km de patinoire.

Alerte musicale. J'ai besoin de vous.

Comme le bateau dragon est terminé, mais que je ne veux pas perdre ces gros muscles de bras que j'ai développés, je retourne au gym dès ce soir.

Ça fait des lunes que je n'ai pas mis mon lecteur mp3 à jour et j'ai besoin de vos suggestions. Quelles chansons vous font courir plus vite? Quelles chansons vous font pousser plus fort?

Qui est-ce qui a du beat ces temps-ci sur les ondes?

Je veux me créer une liste qui me fera suer!