Ce matin, mon coeur est avec une amie qui a perdu son père après un long combat contre le cancer. Je voudrais tellement qu'elle n'ait pas à vivre une telle épreuve, mais je ne peux rien changer. J'admire énormément cette amie qui a été au chevet de son père la majorité des fins de semaine de la dernière année, même si c'était difficile.
Partout au Québec, en juin, il y aura le Relais pour la vie, un des événements les plus porteurs d'espoir jamais organisés. Lorsqu'on a déjà été touché par le cancer de près, cet événement prend une signification des plus importantes. Si vous ne l'avez pas déjà fait, je vous invite à faire un don, aussi minime qu'il soit.
27 mai 2010
21 mai 2010
Une chance que c'est vendredi
Ce que je mange pour dîner : un plat de sauce à spaghetti.
Pourquoi?
Parce que j'ai pas regardé ce que j'ai pris dans le congélateur ce matin et que j'ai pris la sauce à la place du chili.
Ouais. C'est le genre de choses que je fais des fois.
Cette longue fin de semaine est vraiment très attendue!
Bonne fin de semaine ensoleillée à vous tous!
Pourquoi?
Parce que j'ai pas regardé ce que j'ai pris dans le congélateur ce matin et que j'ai pris la sauce à la place du chili.
Ouais. C'est le genre de choses que je fais des fois.
Cette longue fin de semaine est vraiment très attendue!
Bonne fin de semaine ensoleillée à vous tous!
20 mai 2010
Enfin!
On passe chez le notaire le 28 mai!
Est-ce nécessaire de vous dire que j'ai hâte!
Plus que 10 dodos avant le jour D whouhouhou, danse de la joie.
Je ne suis plus capable d'endurer les voisins, le bruit dans les rues, les jeunes dans le parc, etc... Je l'ai fait pendant 4 ans, et en fait j'avais jamais porté attention au bruit avant de savoir que je n'habiterai plus là bientôt! Mais là, j'en peux pu! ;-)
Est-ce nécessaire de vous dire que j'ai hâte!
Plus que 10 dodos avant le jour D whouhouhou, danse de la joie.
Je ne suis plus capable d'endurer les voisins, le bruit dans les rues, les jeunes dans le parc, etc... Je l'ai fait pendant 4 ans, et en fait j'avais jamais porté attention au bruit avant de savoir que je n'habiterai plus là bientôt! Mais là, j'en peux pu! ;-)
19 mai 2010
La sécurité en vélo - EDIT
Je viens de lire cet article de Max. J'ai le goût d'en parler moi aussi de la sécurité et de la police...
L'année dernière, j'ai fais une plainte à la municipalité en ce qui concerne une intersection dangereuse à Hull, où je passe tous les jours à vélo. Il y a une piste cyclable à cet endroit. Et les cyclistes doivent attendre le droit de passage des piétons parce que les automobilistes ont une flèche verte pour tourner à droite, sur deux voies. Si on tient à sa vie, on attend le symbole lumineux. Le problème, c'est que la flèche verte s'allume avant que le symbole pour piétons revienne au symbole de la main. Si on suit la logique, piétons et automobilistes ont la priorité en même temps. Les automobilistes ne font aucunement attention et à mon avis, n'ont pas la visibilité nécessaire pour voir piétons et cyclistes venir.
J'ai donc appelé à la municipalité après m'être presque fait fauchée le jour de ma fête. Le service de police m'a rappelé pour me dire qu'il renforcerait la surveillance policière à cet endroit. J'étais satisfaite.
J'ai recommencé à me rendre au travail en vélo il y a deux semaines. Rien n'a changé à cette intersection et je n'ai jamais vu l'ombre d'un agent de police à l'heure de pointe.
J'ai le goût de rappeler.
Mon expérience au centre-ville d'Ottawa n'est pas des plus réjouissantes non plus. Pour vous donner une idée, la semaine passée il y avait une moto dans le couloir réservé aux cyclistes sur la rue Bay. Le conducteur esquivait les voitures par la droite. Et c'est sans compter tous les automobilistes qui tournent à droite sur le feu rouge sans vérifier leur angle mort... Il faut vraiment être vigilant en tant que cycliste.
Je suis de celles qui arrêtent aux lumières et aux stops (ok, parfois je ne fais que ralentir aux stops), je signale mes virages et mes arrêts et je suis vraiment prudente. Je tiens à ma vie et je sais que je dois penser pour les automobilistes qui ne pensent pas. Toutefois, j'ai remarqué que des cyclistes sont vraiment insouciants.
Vive le vélo dans le parc de la Gatineau. Au moins, les moustiques ne risquent pas de me jeter en bas de mon vélo. Je vous invite, automobilistes, piétons et cyclistes, à consulter ce site. La route ça se partage!
Guide de sécurité à vélo
EDIT : Le maire de Gatineau est reconnu pour être proche de ses citoyens. Justement, je l'ai rencontré ce matin sur la piste cyclable en route vers le travail. Je trouve quand même ça le fun que le maire emprunte les pistes cyclables à 7 h 30 le matin. J'aurais dû lui parler de l'intersection... ;-)
L'année dernière, j'ai fais une plainte à la municipalité en ce qui concerne une intersection dangereuse à Hull, où je passe tous les jours à vélo. Il y a une piste cyclable à cet endroit. Et les cyclistes doivent attendre le droit de passage des piétons parce que les automobilistes ont une flèche verte pour tourner à droite, sur deux voies. Si on tient à sa vie, on attend le symbole lumineux. Le problème, c'est que la flèche verte s'allume avant que le symbole pour piétons revienne au symbole de la main. Si on suit la logique, piétons et automobilistes ont la priorité en même temps. Les automobilistes ne font aucunement attention et à mon avis, n'ont pas la visibilité nécessaire pour voir piétons et cyclistes venir.
J'ai donc appelé à la municipalité après m'être presque fait fauchée le jour de ma fête. Le service de police m'a rappelé pour me dire qu'il renforcerait la surveillance policière à cet endroit. J'étais satisfaite.
J'ai recommencé à me rendre au travail en vélo il y a deux semaines. Rien n'a changé à cette intersection et je n'ai jamais vu l'ombre d'un agent de police à l'heure de pointe.
J'ai le goût de rappeler.
Mon expérience au centre-ville d'Ottawa n'est pas des plus réjouissantes non plus. Pour vous donner une idée, la semaine passée il y avait une moto dans le couloir réservé aux cyclistes sur la rue Bay. Le conducteur esquivait les voitures par la droite. Et c'est sans compter tous les automobilistes qui tournent à droite sur le feu rouge sans vérifier leur angle mort... Il faut vraiment être vigilant en tant que cycliste.
Je suis de celles qui arrêtent aux lumières et aux stops (ok, parfois je ne fais que ralentir aux stops), je signale mes virages et mes arrêts et je suis vraiment prudente. Je tiens à ma vie et je sais que je dois penser pour les automobilistes qui ne pensent pas. Toutefois, j'ai remarqué que des cyclistes sont vraiment insouciants.
Vive le vélo dans le parc de la Gatineau. Au moins, les moustiques ne risquent pas de me jeter en bas de mon vélo. Je vous invite, automobilistes, piétons et cyclistes, à consulter ce site. La route ça se partage!
Guide de sécurité à vélo
EDIT : Le maire de Gatineau est reconnu pour être proche de ses citoyens. Justement, je l'ai rencontré ce matin sur la piste cyclable en route vers le travail. Je trouve quand même ça le fun que le maire emprunte les pistes cyclables à 7 h 30 le matin. J'aurais dû lui parler de l'intersection... ;-)
16 mai 2010
Vélo de montagne
L'année dernière à la même époque, je me suis achetée un magnifique vélo de montagne Gary Fisher blanc et rouge, le modèle Yahoo. Il était tout indiqué pour moi. Sauf qu'après avoir fait l'expérience du vélo de montagne dans la pire période d'anémie de ma vie (15 minutes et je fondais en larmes d'épuisement), j'ai quelque peu abandonné les bois pour les pistes cyclables asphaltées.
Victoire! Cet après-midi, en ce très bel après-midi du 15 mai, jour d'ouverture des sentiers de vélo dans le parc de la Gatineau, j'ai enfourché mon vélo et j'ai suivi L'Amoureux dans les bois.
Ça paye le jogging! J'ai maintenant un excellent cardio. Après une petite heure et demie, qui m'a paru passer tellement plus vite, je peux dire que j'aime ça. Je suis craintive, je n'aime pas descendre les côtes quand il y a plein de roches, en fait, je n'aime pas les roches point, mais j'aime le feeling de voir les arbres défilés à toute vitesse lorsque la piste est belle.
Dans un autre ordre d'idées, j'aimerais remercier L'Amoureux d'avoir repeinturer la chambre à coucher et le salon en blanc. T'es merveilleux mon amour. Maintenant, nous sommes prêts à quitter cet appartement à jamais pour notre futur chez-nous. Plus que deux semaines...
Victoire! Cet après-midi, en ce très bel après-midi du 15 mai, jour d'ouverture des sentiers de vélo dans le parc de la Gatineau, j'ai enfourché mon vélo et j'ai suivi L'Amoureux dans les bois.
Ça paye le jogging! J'ai maintenant un excellent cardio. Après une petite heure et demie, qui m'a paru passer tellement plus vite, je peux dire que j'aime ça. Je suis craintive, je n'aime pas descendre les côtes quand il y a plein de roches, en fait, je n'aime pas les roches point, mais j'aime le feeling de voir les arbres défilés à toute vitesse lorsque la piste est belle.
Dans un autre ordre d'idées, j'aimerais remercier L'Amoureux d'avoir repeinturer la chambre à coucher et le salon en blanc. T'es merveilleux mon amour. Maintenant, nous sommes prêts à quitter cet appartement à jamais pour notre futur chez-nous. Plus que deux semaines...
13 mai 2010
S'engager ou non?
J'ai vraiment le goût de faire un demi-marathon. Il me semble que ce serait tout un exploit sportif à réaliser et un gros défi personnel.
J'aime courir. J'ai jamais été très assidue par contre. Cet amour de la course est tout nouveau. Probablement parce que j'ai jamais été aussi en forme de ma vie aussi.
Mais si je m'inscris pour un demi-marathon en septembre, je ne pourrai plus reculer. Il faudra que je m'entraîne. Est-ce que ce sera trop avec le bateau dragon deux fois par semaine, le vélo avec mon amoureux, la randonnée que je veux faire, etc.? On parle énormément de "cross-training" pour la course alors j'ai déjà tous mes sports...
Est-ce qu'il y a des coureurs dans la salle?
Est-ce quelqu'un voudrait faire un demi-marathon à Ottawa en septembre? Il me semble que ce serait plus motivant à deux ou plusieurs.
J'aime courir. J'ai jamais été très assidue par contre. Cet amour de la course est tout nouveau. Probablement parce que j'ai jamais été aussi en forme de ma vie aussi.
Mais si je m'inscris pour un demi-marathon en septembre, je ne pourrai plus reculer. Il faudra que je m'entraîne. Est-ce que ce sera trop avec le bateau dragon deux fois par semaine, le vélo avec mon amoureux, la randonnée que je veux faire, etc.? On parle énormément de "cross-training" pour la course alors j'ai déjà tous mes sports...
Est-ce qu'il y a des coureurs dans la salle?
Est-ce quelqu'un voudrait faire un demi-marathon à Ottawa en septembre? Il me semble que ce serait plus motivant à deux ou plusieurs.
12 mai 2010
Je suis riche
Quand on décide de "RAPer" ses REER et qu'on les dépose tout d'un coup dans notre compte, on se sent soudainement très riche! Riche comme dans quand est-ce qu'on part pour Bora Bora et elle est vraiment belle l'Impreza de Subaru.
Mais bon je suis sage, j'ai tout mis ça dans mon compte épargne en attendant que le notaire appelle. Il appelle-tu là? Quand est-ce que ça appelle un notaire?!
Les dernières semaines d'attente sont toujours longues hen...
Mais bon je suis sage, j'ai tout mis ça dans mon compte épargne en attendant que le notaire appelle. Il appelle-tu là? Quand est-ce que ça appelle un notaire?!
Les dernières semaines d'attente sont toujours longues hen...
10 mai 2010
Fin de semaine productive et recette du lundi sans viande
- Finir de paqueter la chambre d'amis au complet. CHECK
- Paqueter tout ce qui est "paquetable" dans le salon. CHECK
- Paqueter tout ce qui est "paquetable" dans notre chambre. CHECK
- Commencer la peinture de la chambre en blanc. CHECK (c'est même terminé)
Et c'est blanc en tabarnouche. On s'est réveillés éblouis ce matin, mal aux yeux, trop blanc. Je n'aime pas le blanc à moins que ce soit justifié et que la déco soutienne tout ce blanc. Dans ma chambre qui était jadis brun foncé et vert, il n'y a rien qui rende le blanc tolérable. C'est terrible.
Mais bon, il reste moins de trois semaines à endurer whouhou!
Ça traîne, c'est le bordel total et il y a des piles de boîtes, mais on va vivre avec pour le peu de temps qu'il reste avant le jour D. Le mauvais temps nous a servi et on a été très productif en fin de semaine. On a même acheté un ensemble de patio en spécial et on a trouvé LE tant cherché set de vaisselle, très en spécial celui-là!
Dimanche, L'Amoureux et moi sommes allés visiter le nouveau Bulk Barne à Gatineau. J'adore le principe de la vente en vrac. Comme dans le cas d'une recette qui nécessite un ingrédient rarement utilisé. Habituellement, je vais à l'épicerie acheter l'ingrédient et je perds le reste. Mais là, chez Bulk Barne, on peut acheter qu'une cuillèrée à table de l'ingrédient si ça nous chante! Pas de gaspillage. Et selon ce que j'ai acheté hier, c'est moins cher. Comme on ne paie pas pour l'emballage des produits, c'est déduit du prix final. J'ai payé 0,95 $ pour une bonne grosse tasse de graines de pavot. À l'épicerie c'est plus d'un dollar pour 1/4 de tasse. J'ai l'impression que je vais y faire de belles découvertes :-)
Enfin, en ce lundi sans viande, j'ai concocté une bonne petite salade de légumineuses vite fait bien fait ce matin. L'Amoureux en redemande pour demain. Voici la recette pour une portion (approximatif) :
1/2 boîte de légumineuses (bien rincer pour enlever le sel)
1/4 de tasse de concombres
1/4 de tasse de tomates
1/4 de tasse de fraises
1 boule de bocconcini léger (moins de sel)
50 g de tofu
1 c. à thé d'huile d'olive
1c. à thé de vinaigre balsamique
On peut bien sûr remplacer les légumes à notre guise de même que les fraises. Il y a une infinité de combinaisons possibles, mais c'est une bonne base.
Bon appétit :-)
Je voulais également vous parler du site de Meatless Monday, qui est le pendant anglophone du Lundi sans viande. Comme le site est établi depuis longtemps, il semble y avoir d'excellentes recettes. Je devrais en essayer quelques-unes prochainement. Jetez-y un coup d'oeil!
7 mai 2010
Objectif de la fin de semaine
Il ne reste plus que 23 dodos avant notre déménagement et il y a une longue liste de choses à accomplir pour être prêts le jour D.
On annonce de la pluie en fin de semaine (et même de la neige, mais kessé ça!?) alors on aura tout le temps nécessaire pour faire du ménage et des boîtes, sans se sentir coupable de ne pas aller profiter du beau temps.
Donc dans notre beau programme :
On annonce de la pluie en fin de semaine (et même de la neige, mais kessé ça!?) alors on aura tout le temps nécessaire pour faire du ménage et des boîtes, sans se sentir coupable de ne pas aller profiter du beau temps.
Donc dans notre beau programme :
- Finir de paqueter la chambre d'amis au complet.
- Paqueter tout ce qui est "paquetable" dans le salon.
- Paqueter tout ce qui est "paquetable" dans notre chambre.
- Commencer la peinture de la chambre en blanc.
Maintenant que c'est écrit, reste à voir lundi ce qu'on aura accompli ;-)
Dans un autre ordre d'idées, je me lance un défi pour les trois prochaines semaines à venir, soit manger tout ce qu'il y a dans le congélateur et dans le garde-manger.
OPÉRATION LIQUIDATION
Comme c'est jamais le fun à déménager de la bouffe, je me dis que nous sommes aussi bien de manger tout ce que nous pouvons avant de déménager. En plus, il y a sûrement des choses qui doivent être mangées bientôt dans le congélateur ou encore des cannes qui traînent depuis des mois.
Dans les prochaines semaines, je me donne le droit d'acheter des produits frais (fruits, légumes, lait, oeuf) et du poisson s'il n'y en a plus.
Je me creuserai la tête pour trouver des recettes pour utiliser ce qu'on a. Ça risque d'être intéressant!
4 mai 2010
Magasiner aux Tatas-Unis
Si on fait abstraction de l'air bête et de l'incompétence de certains américains (comme partout ailleurs dans le fabuleux monde du service à la clientèle, je le reconnais), c'est très rentable!
Nous avons eu beaucoup de plaisir à arpenter le Carousel Center de Syracuse. Il y a de nombreux magasins que nous n'avons pas ici et je ne sais pas pourquoi, mais il semble que les vêtements soient beaucoup plus beaux aux États-Unis (voir ce billet-ci).
Enfin, quelques centaines de dollars plus tard et quelque 20 nouvelles acquisitions, je suis plus que satisfaite. C'est tellement moins cher là-bas! Pour vous donner une idée, j'ai acheté une paire de souliers de course New Balance pour 80 $. Je vérifie combien ils étaient au Canada (pour avoir la conscience tranquille) : 130 $, en spécial! 160 $ à prix régulier.
Grâce à l'excellent taux de change dont nous bénéficions en ce moment, et merci au douanier qui nous a laissé franchir la frontière sans taxe à payer, c'est toute une bonne affaire que j'ai fait là!
Étant donné que nous n'avons pas vraiment eu une bonne expérience avec notre hôtel (restaurant très décevant et spa qui ferme à 21 h quand on nous avait bien dit 22 h), le ciel a décidé de se mettre de notre côté aux douanes en nous faisant attendre 45 minutes. À notre plus grande joie, lorsque nous avons enfin rencontré le gentil douanier avec la ferme intention de déclarer la moitié de nos achats (pas d'alcool, pas de tabac comme dirait Richard Desjardins), il a décidé de nous laisser partir sans payer de taxes vu la longue file d'auto derrière nous!
En définitive, ce fut une vraie fin de semaine de filles et ça a fait du bien, il y a pas de doute!
Pendant que nous étions là-bas, nous sommes tombées sur le Mountain Goat Run, une course de 10 miles. L'année prochaine, on pourrait peut-être y participer? Toutes les excuses sont bonnes pour retourner magasiner!
Et c'est probablement un rendez-vous à l'automne les filles!
Nous avons eu beaucoup de plaisir à arpenter le Carousel Center de Syracuse. Il y a de nombreux magasins que nous n'avons pas ici et je ne sais pas pourquoi, mais il semble que les vêtements soient beaucoup plus beaux aux États-Unis (voir ce billet-ci).
Enfin, quelques centaines de dollars plus tard et quelque 20 nouvelles acquisitions, je suis plus que satisfaite. C'est tellement moins cher là-bas! Pour vous donner une idée, j'ai acheté une paire de souliers de course New Balance pour 80 $. Je vérifie combien ils étaient au Canada (pour avoir la conscience tranquille) : 130 $, en spécial! 160 $ à prix régulier.
Grâce à l'excellent taux de change dont nous bénéficions en ce moment, et merci au douanier qui nous a laissé franchir la frontière sans taxe à payer, c'est toute une bonne affaire que j'ai fait là!
Étant donné que nous n'avons pas vraiment eu une bonne expérience avec notre hôtel (restaurant très décevant et spa qui ferme à 21 h quand on nous avait bien dit 22 h), le ciel a décidé de se mettre de notre côté aux douanes en nous faisant attendre 45 minutes. À notre plus grande joie, lorsque nous avons enfin rencontré le gentil douanier avec la ferme intention de déclarer la moitié de nos achats (pas d'alcool, pas de tabac comme dirait Richard Desjardins), il a décidé de nous laisser partir sans payer de taxes vu la longue file d'auto derrière nous!
En définitive, ce fut une vraie fin de semaine de filles et ça a fait du bien, il y a pas de doute!
Pendant que nous étions là-bas, nous sommes tombées sur le Mountain Goat Run, une course de 10 miles. L'année prochaine, on pourrait peut-être y participer? Toutes les excuses sont bonnes pour retourner magasiner!
Et c'est probablement un rendez-vous à l'automne les filles!
30 avril 2010
Roadtrip!
J'en rêve depuis des mois maintenant. Partir sur la go. Dépenser sans trop trop compter. Aller là où le char nous mène!
Cette fois-ci, Mélanie V., Mélanie P., Rachel et moi partons pour un trip de filles à Syracuse aux États-Unis. Aussi bien profiter du huard canadien qui a déployé ses ailes wouhou!
J'avais proposé ce roadtrip à L'Amoureux, mais quand il a compris mon intention, il a légué sa place aux filles. C'est que, comme j'ai perdu du poids, je dois refaire au complet, ou presque, ma garde-robe d'été.
Quatre filles, Macy's, Charlotte Russe, H&M, Aeropostale, etc., dans le plus gros centre d'achat de Syracuse!
J'ai hâte de voir les résultats!
Cette fois-ci, Mélanie V., Mélanie P., Rachel et moi partons pour un trip de filles à Syracuse aux États-Unis. Aussi bien profiter du huard canadien qui a déployé ses ailes wouhou!
J'avais proposé ce roadtrip à L'Amoureux, mais quand il a compris mon intention, il a légué sa place aux filles. C'est que, comme j'ai perdu du poids, je dois refaire au complet, ou presque, ma garde-robe d'été.
Quatre filles, Macy's, Charlotte Russe, H&M, Aeropostale, etc., dans le plus gros centre d'achat de Syracuse!
J'ai hâte de voir les résultats!
26 avril 2010
En rafale
Le décompte officiel est commencé. Il ne reste plus que 34 dodos avant la possession d'un lave-vaisselle! Oups d'une maison je veux dire ;-)
On a commencé à faire des boîtes en fin de semaine et à démonter les meubles de la chambre d'amis, question d'avoir plus de place pour empiler des boîtes.
J'ai également fait ma première balade en vélo de l'année samedi! J'ai encore mal aux fesses...
L'Amoureux et moi sommes également allés voir Océans, le nouveau film de Disney Nature pour le Jour de la Terre. On est vendu d'avance à ce genre de reportage, mais les images qu'il y a là-dedans sont juste WOW. Ils sont fous ces plongeurs caméramans, mais ils font du bon travail. Moi je ne nagerais pas à côté d'une baleine bleue ou d'un requin blanc...
Cette semaine s'annonce très chargée au travail, mais elle se concluera sur un souper tant attendu au Meule et caquelon (Mel et Martine graduent (haha) après trois ans de souffrance juridique et de sueur perdue dans les livres de droit ark - BRAVO les filles!) et une fantastique fin de semaine de filles à Syracuse, NY pour magasiner!! Je me peux pu, j'ai vraiment hâte :-)
On a commencé à faire des boîtes en fin de semaine et à démonter les meubles de la chambre d'amis, question d'avoir plus de place pour empiler des boîtes.
J'ai également fait ma première balade en vélo de l'année samedi! J'ai encore mal aux fesses...
L'Amoureux et moi sommes également allés voir Océans, le nouveau film de Disney Nature pour le Jour de la Terre. On est vendu d'avance à ce genre de reportage, mais les images qu'il y a là-dedans sont juste WOW. Ils sont fous ces plongeurs caméramans, mais ils font du bon travail. Moi je ne nagerais pas à côté d'une baleine bleue ou d'un requin blanc...
Cette semaine s'annonce très chargée au travail, mais elle se concluera sur un souper tant attendu au Meule et caquelon (Mel et Martine graduent (haha) après trois ans de souffrance juridique et de sueur perdue dans les livres de droit ark - BRAVO les filles!) et une fantastique fin de semaine de filles à Syracuse, NY pour magasiner!! Je me peux pu, j'ai vraiment hâte :-)
En ce lundi sans viande
Voici une délicieuse recette que j'ai essayée la semaine passée et que j'ai décidé de refaire cette semaine tellement c'était bon! C'est parfait pour les lunch de L'Amoureux et moi. Ce serait également très bon sans saumon pour réellement respecter le mouvement sans viande. On peut y ajouter différents légumes aussi!
Ingrédients
1 filet de saumon (375 g ou 12 oz)
5 ml (1 c. à thé) poudre de chili
5 ml (1 c. à thé) zeste de limette, râpé
125 ml (1/2 tasse) pâtes orzo de blé entier, non cuites
1 boîte (540 m ou 19 oz) de haricots rouges, égouttés et rincés (moi mélange de siz haricots)
1 poivron orange ou jaune de taille moyenne, haché
250 ml (1 tasse) maïs en grains, égoutté
2 tomates moyennes, hachées
45 ml (3 c. à table) persil frais, haché
175 ml (3/4 tasse) salsa moyennement épicée
15 ml (1 c. à table) jus de limette
Facultatif : petite poignée d’amandes rôties, hachées
Placer le saumon avec la peau vers le bas, sur le gril graissé, à feu moyen-vif et fermer le couvercle. Griller pendant environ 10 minutes ou jusqu’à ce que les flocons se détachent facilement à la fourchette. Mettre dans une assiette et réserver.
Entre temps, dans une casserole d’eau bouillante, cuire l’orzo pendant environ huit minutes ou jusqu’à ce qu’il soit tendre, mais ferme. Bien égoutter et placer dans un grand bol. Ajouter les haricots, le poivron, le maïs et les tomates.
Retirer la peau du saumon, séparer la chair en gros morceaux et ajouter au bol. Ajouter le persil et mélanger délicatement. Ajouter la salsa et le jus de limette en mélangeant. Saupoudrer d’amandes (facultatif) avant de servir.
Valeur nutritive par portions
Calories : 281
Protéines : 20 g
Lipides : 7 g
Lipides saturés : 1 g
Cholestérol : 32 mg
Glucides : 37 mg
Fibres : 8 g
Sodium : 512 mg (ça ça dépend de la salsa - la salsa Tostitos est déconseillée pour son contenu en sodium...)
Potassium : 739 mg
Elle est tirée du site Web de la Fondation des maladies du coeur.
Salade de saumon, de légumineuses et d’orzo
Donne six portions (ou quatre bonnes portions)
Donne six portions (ou quatre bonnes portions)
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Ingrédients
1 filet de saumon (375 g ou 12 oz)
5 ml (1 c. à thé) poudre de chili
5 ml (1 c. à thé) zeste de limette, râpé
125 ml (1/2 tasse) pâtes orzo de blé entier, non cuites
1 boîte (540 m ou 19 oz) de haricots rouges, égouttés et rincés (moi mélange de siz haricots)
1 poivron orange ou jaune de taille moyenne, haché
250 ml (1 tasse) maïs en grains, égoutté
2 tomates moyennes, hachées
45 ml (3 c. à table) persil frais, haché
175 ml (3/4 tasse) salsa moyennement épicée
15 ml (1 c. à table) jus de limette
Facultatif : petite poignée d’amandes rôties, hachées
Préparation
Dans un petit bol, mélanger la poudre de chili et le zeste de lime et frotter le saumon avec le mélange.
Dans un petit bol, mélanger la poudre de chili et le zeste de lime et frotter le saumon avec le mélange.
Placer le saumon avec la peau vers le bas, sur le gril graissé, à feu moyen-vif et fermer le couvercle. Griller pendant environ 10 minutes ou jusqu’à ce que les flocons se détachent facilement à la fourchette. Mettre dans une assiette et réserver.
Entre temps, dans une casserole d’eau bouillante, cuire l’orzo pendant environ huit minutes ou jusqu’à ce qu’il soit tendre, mais ferme. Bien égoutter et placer dans un grand bol. Ajouter les haricots, le poivron, le maïs et les tomates.
Retirer la peau du saumon, séparer la chair en gros morceaux et ajouter au bol. Ajouter le persil et mélanger délicatement. Ajouter la salsa et le jus de limette en mélangeant. Saupoudrer d’amandes (facultatif) avant de servir.
Valeur nutritive par portions
Calories : 281
Protéines : 20 g
Lipides : 7 g
Lipides saturés : 1 g
Cholestérol : 32 mg
Glucides : 37 mg
Fibres : 8 g
Sodium : 512 mg (ça ça dépend de la salsa - la salsa Tostitos est déconseillée pour son contenu en sodium...)
Potassium : 739 mg
23 avril 2010
Il faut pas virer fou...
Mise en contexte
Je suis dans la salle de bain avec une collègue de travail. Elle se lave les mains et se dirige vers la distributrice de papier sans fermer l'eau. Je lui demande si elle a terminé et ferme le robinet. De l'eau qui coule sans raison, ça me donne des frissons dans le dos.
Elle me dit : bon là tu viens de contaminer le robinet (je venais de me laver les mains quand même). Elle voulait le fermer avec du papier.
Est-ce que je suis normale de penser qu'elle exagère ou bien c'est moi qui est pas assez méticuleuse?
Je suis dans la salle de bain avec une collègue de travail. Elle se lave les mains et se dirige vers la distributrice de papier sans fermer l'eau. Je lui demande si elle a terminé et ferme le robinet. De l'eau qui coule sans raison, ça me donne des frissons dans le dos.
Elle me dit : bon là tu viens de contaminer le robinet (je venais de me laver les mains quand même). Elle voulait le fermer avec du papier.
Est-ce que je suis normale de penser qu'elle exagère ou bien c'est moi qui est pas assez méticuleuse?
21 avril 2010
L'humour en anglais
Je ne connais pas vraiment d'humoriste anglophone. Il me semble qu'à chaque fois que je suis tombée sur Just for laugh à la télé, l'humoriste présenté n'était pas drôle et j'ai fini par changer de poste. C'est peut-être un hasard.
À mon avis, l'humour anglophone est différent de l'humour québécois, mais c'est encore une question de perception. J'imagine que ça dépend de l'humoriste.
Mon équipe de bateau dragon organise une soirée bénéfice au Absolute Comedy d'Ottawa (cabaret d'humour). Les billets sont vendus au coût de 10 $, dont 5 $ seront remis à des organisations de la région. Les fonds sont distribués par l'intermédiaire de la Fondation de bateau dragon d'Ottawa dans le cadre du Festival qui aura lieu en juin.
Ce sera donc mon premier spectacle d'humour en anglais. J'étais un peu craintive, mais cette semaine, Louis-José Houde a dit qu'il suivait des grands humoristes anglophones. Ça m'a un peu réconcilié avec l'humour en anglais sachant que LJH s'en inspire!
Dans un autre ordre d'idées, je trouve que mon équipe de bateau dragon pousse les activités de financement un peu trop loin cette année. En fait, nous avons jumelé deux équipes cet été afin d'avoir des remplaçants en cas de nécessité. Donc, nous sommes environ 40. Quelques personnes qui cherchaient des commanditaires ont trouvé un restaurant à l'autre bout d'Ottawa, où les gens ne parlent qu'anglais, et ont décidé de leur offrir nos services pour ramasser et nettoyer les tables le samedi et le dimanche matin. Comme le ferait des jeunes pour une équipe de hockey par exemple. On a plus 10-12 ans quand même! Elles ont même parlé de lave-auto. On pourrait aller emballer à l'épicerie un coup parti! La plupart d'entre-nous sommes fonctionnaires, on s'entend qu'on devrait avoir assez d'argent pour payer le 46 $ d'hébergement que ça nous coûtera pour une compétition à Montréal en juillet!!
Enfin, seulement trois personnes sur quarante se sont portées volontaires pour sacrifier un matin de fin de semaine d'été. D'autant plus que la majorité d'entre nous parle aussi français. Ok, nous parlons tous anglais, mais de là à aller jaser avec des petits monsieurs/petites madames un dimanche matin?
Je préfère de loin les Keg party! J'aimerais quand même saluer l'initiative des filles qui ont essayé de trouver des commanditaires, c'est pas évident. Je ne peux pas critiquer, je n'ai rien fait. Mais personne ne m'a demandé mon avis ni demandé de trouver des commanditaires.
Je trouve louable de participer à autant d'activités pour financer des organisations d'Ottawa, mais encore une fois, la majorité d'entre-nous habitons du côté du Québec (les filles qui ont décidé de prendre le financement en main sont d'Ottawa)... La générosité ne devrait pas avoir de sentiment d'appartenance, mais il y a des causes qui me tiennent plus à coeur (dit ici la fille qui commence à être tannée de solliciter le monde).
Une chance que j'aime le bateau dragon!!
À mon avis, l'humour anglophone est différent de l'humour québécois, mais c'est encore une question de perception. J'imagine que ça dépend de l'humoriste.
Mon équipe de bateau dragon organise une soirée bénéfice au Absolute Comedy d'Ottawa (cabaret d'humour). Les billets sont vendus au coût de 10 $, dont 5 $ seront remis à des organisations de la région. Les fonds sont distribués par l'intermédiaire de la Fondation de bateau dragon d'Ottawa dans le cadre du Festival qui aura lieu en juin.
Ce sera donc mon premier spectacle d'humour en anglais. J'étais un peu craintive, mais cette semaine, Louis-José Houde a dit qu'il suivait des grands humoristes anglophones. Ça m'a un peu réconcilié avec l'humour en anglais sachant que LJH s'en inspire!
Dans un autre ordre d'idées, je trouve que mon équipe de bateau dragon pousse les activités de financement un peu trop loin cette année. En fait, nous avons jumelé deux équipes cet été afin d'avoir des remplaçants en cas de nécessité. Donc, nous sommes environ 40. Quelques personnes qui cherchaient des commanditaires ont trouvé un restaurant à l'autre bout d'Ottawa, où les gens ne parlent qu'anglais, et ont décidé de leur offrir nos services pour ramasser et nettoyer les tables le samedi et le dimanche matin. Comme le ferait des jeunes pour une équipe de hockey par exemple. On a plus 10-12 ans quand même! Elles ont même parlé de lave-auto. On pourrait aller emballer à l'épicerie un coup parti! La plupart d'entre-nous sommes fonctionnaires, on s'entend qu'on devrait avoir assez d'argent pour payer le 46 $ d'hébergement que ça nous coûtera pour une compétition à Montréal en juillet!!
Enfin, seulement trois personnes sur quarante se sont portées volontaires pour sacrifier un matin de fin de semaine d'été. D'autant plus que la majorité d'entre nous parle aussi français. Ok, nous parlons tous anglais, mais de là à aller jaser avec des petits monsieurs/petites madames un dimanche matin?
Je préfère de loin les Keg party! J'aimerais quand même saluer l'initiative des filles qui ont essayé de trouver des commanditaires, c'est pas évident. Je ne peux pas critiquer, je n'ai rien fait. Mais personne ne m'a demandé mon avis ni demandé de trouver des commanditaires.
Je trouve louable de participer à autant d'activités pour financer des organisations d'Ottawa, mais encore une fois, la majorité d'entre-nous habitons du côté du Québec (les filles qui ont décidé de prendre le financement en main sont d'Ottawa)... La générosité ne devrait pas avoir de sentiment d'appartenance, mais il y a des causes qui me tiennent plus à coeur (dit ici la fille qui commence à être tannée de solliciter le monde).
Une chance que j'aime le bateau dragon!!
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